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SUMMARY:Ashtanga Vinyasa Yoga mit Brigitte am Benediktushof Holzkirchen
DESCRIPTION:Ashtanga Yoga ist eine dynamische Yogaform\, bei der wir Meditation in Bewegung erfahren können\, die getragen ist vom Atem. Mit einer spezifischen Atemtechnik lernen wir\, die Energie in unserem Körper fließen zu lassen und damit Kraft und Raum für die Bewegung zu entfalten. Dabei stellt sich eine innere Balance aus Stabilität und Flexibilität sowie Aktivität und Entspannung ein\, die unmittelbar wohltuend auf Körper und Geist wirkt. \nWir erlernen bzw. vertiefen die Elemente Ujjayi\, Bandhas und Asanas und verbinden diese zu einer wirkungsvollen Yogapraxis. Jede Einheit schließen wir mit einer ausgiebigen Endentspannung ab. \nDer Kurs richtet sich an Anfänger*innen und an Geübte. \n\nAshtanga Yoga Benediktushof (23A/01)
URL:https://www.beyogiful.com/event/ashtanga-vinyasa-yoga-am-benediktushof-holzkirchen/
LOCATION:Benediktushof Holzkirchen\, Klosterstraße 10\, Holzkirchen/Unterfranken\, 97292\, Deutschland
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