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SUMMARY:Von der Bewegung in die Stille
DESCRIPTION:Zum Workshop\n \nBewegung und Stille – was auf den ersten Blick als Widerspruch erscheinen kann\, wird im Konzept dieser dynamischen Yogaform ganz bewusst zusammengebracht.\nDenn im Flow ist die Stille erfahrbar\, wenn wir uns vom Atem und den Bandhas tragen lassen\, und den Geist  fokussieren. \nEine Entspannung am Ende der aktiven Phase kann sich ganz von allein einstellen. \n \nAufbauend auf den Körperübungen (Asanas)\, sind auch weitere Übungsschritte wie Pranayama (Atemübungen) und Meditation zur Vertiefung der Stille möglich\, die wir im Workshop kennenlernen können.
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