Vergangene Veranstaltungen

Ashtanga-Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem sich aus dem Atem in der Bewegung Kraft und Flexibilität individuell entfalten können. Jede Yogastunde wird mit einer ausgiebigen tiefen Entspannung abgeschlossen. Sowohl Einsteiger als auch Geübte in jeder Lebensphase sind gleichermaßen eingeladen, die vielseitigen Yoga-Übungen zu entdecken bzw. zu vertiefen. Dabei wird individuell auf die jeweiligen spezifischen Bedürfnisse eingegangen. Die wunderschöne mediterrane Atmosphäre des Ilios Centers lädt mit Blick auf das Mittelmeer zu einem genussvollen und entspannenden Yoga-Retreat mit Brigitte Antoni ein…

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga-Form, bei der wir Meditation in Bewegung erfahren können, die getragen ist vom Atem. Mit einer spezifischen Atemtechnik lernen wir die Energie in unserem Körper fließen zu lassen und damit Kraft und Raum für die Bewegung zu entfalten. Dabei stellt sich eine innere Balance aus Stabilität und Flexibilität sowie Aktivität und Entspannung ein, die unmittelbar wohltuend auf Körper und Geist wirkt. Wir erlernen bzw. vertiefen die Elemente Ujjayi Bandhas und Asanas und verbinden diese zu einer wirkungsvollen Yoga-Praxis.…

Ashtanga Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der wir Meditation in Bewegung erfahren können, die getragen ist vom Atem. Mit einer spezifischen Atemtechnik lernen wir, die Energie in unserem Körper fließen zu lassen und damit Kraft und Raum für die Bewegung zu entfalten. Dabei stellt sich eine innere Balance aus Stabilität und Flexibilität sowie Aktivität und Entspannung ein, die unmittelbar wohltuend auf Körper und Geist wirkt. Wir erlernen bzw. vertiefen die Elemente Ujjayi, Bandhas und Asanas und verbinden diese zu…