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Ashtanga Vinyasa Yoga mit Brigitte am Benediktushof Holzkirchen

2. April 2023 | 18:00 - 4. April 2023 | 13:00

Ashtanga Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der wir Meditation in Bewegung erfahren können, die getragen ist vom Atem. Mit einer spezifischen Atemtechnik lernen wir, die Energie in unserem Körper fließen zu lassen und damit Kraft und Raum für die Bewegung zu entfalten. Dabei stellt sich eine innere Balance aus Stabilität und Flexibilität sowie Aktivität und Entspannung ein, die unmittelbar wohltuend auf Körper und Geist wirkt.

Wir erlernen bzw. vertiefen die Elemente Ujjayi, Bandhas und Asanas und verbinden diese zu einer wirkungsvollen Yogapraxis. Jede Einheit schließen wir mit einer ausgiebigen Endentspannung ab.

Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und an Geübte.

Ashtanga Yoga Benediktushof (23A/01)

Details

Beginn:
2. April 2023 | 18:00
Ende:
4. April 2023 | 13:00
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/23AI01/kursname/Ashtanga%20Yoga/kategorie-id/159/

Veranstaltungsort

Benediktushof Holzkirchen
Klosterstraße 10
Holzkirchen/Unterfranken, 97292 Deutschland

Veranstalter

Benediktushof Holzkirchen
Telefon:
09369 – 98 38-0
E-Mail:
info@benediktushof-holzkirchen.de
Webseite:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de

Details

Beginn:
2. April 2023 | 18:00
Ende:
4. April 2023 | 13:00
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/23AI01/kursname/Ashtanga%20Yoga/kategorie-id/159/

Veranstaltungsort

Benediktushof Holzkirchen
Klosterstraße 10
Holzkirchen/Unterfranken, 97292 Deutschland

Veranstalter

Benediktushof Holzkirchen
Telefon:
09369 – 98 38-0
E-Mail:
info@benediktushof-holzkirchen.de
Webseite:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de