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Yoga zwischen den Jahren mit Brigitte am Benediktushof

28. Dezember 2023 | 18:00 - 31. Dezember 2023 | 18:00

Lass´ den Geist still werden und schaffe Raum für Neues…

Zum Jahresausklang und in der Zeit der Rauhnächte können wir der Stille in uns lauschen und im Einklang mit dem Atem eine Meditation in Bewegung erleben.

Ashtanga Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der wir Meditation in Bewegung erfahren können, die getragen ist vom Atem. Mit einer spezifischen Atemtechnik lernen wir, die Energie in unserem Körper fließen zu lassen und damit Kraft und Raum für die Bewegung zu entfalten. Dabei stellt sich eine innere Balance aus Stabilität und Flexibilität sowie Aktivität und Entspannung ein, die unmittelbar wohltuend auf Körper und Geist wirkt.

Wir erlernen bzw. vertiefen die Elemente Ujjayi, Bandhas und Asanas und verbinden diese zu einer wirkungsvollen Yogapraxis. Jede Einheit schließen wir mit einer ausgiebigen Endentspannung ab.

Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und an Geübte.

Yoga zwischen den Jahren am Benediktushof

Details

Beginn:
28. Dezember 2023 | 18:00
Ende:
31. Dezember 2023 | 18:00
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/23AI02/kursname/Ashtanga%20Yoga/kategorie-id/159/

Veranstaltungsort

Benediktushof Holzkirchen
Klosterstraße 10
Holzkirchen/Unterfranken, 97292 Deutschland

Veranstalter

Benediktushof Holzkirchen
Telefon:
09369 – 98 38-0
E-Mail:
info@benediktushof-holzkirchen.de
Webseite:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de

Details

Beginn:
28. Dezember 2023 | 18:00
Ende:
31. Dezember 2023 | 18:00
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/23AI02/kursname/Ashtanga%20Yoga/kategorie-id/159/

Veranstaltungsort

Benediktushof Holzkirchen
Klosterstraße 10
Holzkirchen/Unterfranken, 97292 Deutschland

Veranstalter

Benediktushof Holzkirchen
Telefon:
09369 – 98 38-0
E-Mail:
info@benediktushof-holzkirchen.de
Webseite:
https://www.benediktushof-holzkirchen.de